爵士舞零基础训练营 Jeje老师教爵士260集视频xn

资源名称：爵士舞零基础训练营 Jeje老师教爵士260集视频xn

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爵士舞零基础训练营_Jeje老师教爵士260集视频

├── 1-1：直腿摆胯【】.jpg

├── 1-2：手脚协调组合（点线处理）【】.jpg

├── 1-6：手臂力量【】.jpg

├── 1-7：手臂弹性【】.jpg

├── 100_强化第二阶段-2-2：胸斜下两点详细讲解_1080p【】.mp4

├── 101_强化第二阶段-2-2_核心肌群与呼吸配合详解_1080p【】.mp4

├── 102_强化第二阶段-2-2_呼吸、收核心练习_1080p【】.mp4

├── 103_强化第二阶段-2-2_核心练习_1080p【】.mp4

├── 104_强化第二阶段-2-2综合基础带练（胸斜下、bounce）_720p【】.mp4

├── 105_强化第二阶段-2-2_《7 rings》绕胸舞蹈组合教学上_1080p【】.mp4

├── 106_强化第二阶段-2-3：内扣膝盖沉髋讲解_720p【】.mp4

├── 107_强化第二阶段-2-3_绕胸和八个点位详细讲解_1080p【】.mp4

├── 108_强化第二阶段-2-3_手臂力量（跪姿俯卧撑讲解+练习）_1080p【】.mp4

├── 109_强化第二阶段-2-3：《7 rings》绕胸舞蹈组合（中）_720p【】.mp4

├── 10_入门第一阶段-第一课：《Tell me》舞蹈组合教学_720p【】.mp4

├── 110_强化第二阶段-2-3：综合基础带练（绕胸8个点位）_1080p【】.mp4

├── 111_强化第二阶段-2-4：综合基础带练（头左右和绕胸）_1080p【】.mp4

├── 112_强化第二阶段-2-4：手肘绕+脚律动_720p【】.mp4

├── 113_强化第二阶段-2-4：《7 rings》绕胸舞蹈组合教学（下）_1080p【】.mp4

├── 114_强化第二阶段-2-5：胸律动（全身框架讲解）_720p【】.mp4

├── 115_强化第二阶段-2-5：综合基础带练（基础元素、手臂框架）_720p【】.mp4

├── 116_强化第二阶段-2-5：框架组合练习教学上_720p